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Momento Zen contribui para a saúde mental e emocional dos colaboradores

 

Apesar dos estudos mostrarem que não usamos a capacidade total do nosso cérebro, parece que estamos sempre com a nossa mente cheia e cansada com o estresse e a ansiedade causados pelas muitas atividades diárias. E toda essa carga prejudica a nossa saúde mental e emocional. Foi nesse sentido, de cuidar da saúde de todos os seus colaboradores, que o Grupo Aço Cearense lançou o projeto Momento Zen.

Em parceria com a Universidade Espiritual Mundial Brahma Kumaris, o projeto vai proporcionar aos colaboradores de todas as empresas 20 minutos de relaxamento no horário de almoço, às 12h30, com aulas on-line de meditação todas às sextas-feiras. A primeira aula acontecerá amanhã (14). Os interessados poderão participar da atividade por meio do link que será disponibilizado, no dia da aula, pelos nossos canais de comunicação. As aulas serão ministradas por meio da plataforma Microsoft Teams.

De acordo com a Gerente de Recursos Humanos, Valquíria Ferreira, a meditação transforma a vida com bem-estar, equilíbrio emocional e saúde. “Ao contrário do que se pensa, meditar não é algo para ser feito só por quem tem ‘tempo sobrando’. Os adeptos, em sua maioria, são profissionais que passam o dia com muitas tarefas, mas que sentem necessidade de uma pausa de toda a loucura da vida para cuidar um pouco do próprio corpo e da saúde, reduzindo o estresse e a ansiedade do dia a dia”, explica a gestora.